Riscaldamento tattico 3-4-2-1 Lavoro con i centrocampisti

1-2 + palla avanti – palla indietro – palla avanti utilizzato in riscaldamento (video)

  Esercizio utilizzato a  3, 2 1 tocco

Allenare fase possesso (3 tocchi nel blocco 3 +3 e palla larga più cambiogioco) e non possesso 4-3-3 (diagonali difensive)nel riscaldamento (video)

  Questo esercizio è stato utilizzato per allenare durante il riscaldamento fase di possesso e non possesso del 4-3-3, chi possiede la palla allena 3 passaggi nel blocco 3+3 e palla larga con consecutivo cambio di gioco; fase di non possesso diagonali difensive. I giocatori 3 +3 in possesso palla hanno come obiettivo di servire […]

Allenare la pressione alta e la ripartenza nel 4-3-1-2 di Giampaolo alla Sampdoria

10 tocchi in 3-1-2 (4-3-1-2) palla lunga sul portiere fase difensiva con pressing alto e ripartenza L’esercizio consiste nel: scambiare in forma compatta 3-1-2 per simulare centrocampo, trequarti e attacco la palla dopo i 10 tocchi si lancia palla sul portiere lungo il portiere rimette palla in gioco sui centrali larghi nell’area di rigore La […]

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