‘Allenare ai tempi del Coronavirus’, la quarta puntata del podcast: la nutrizione

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‘Allenare ai tempi del Coronavirus’, la quarta puntata del podcast: la nutrizione

Cosa e quando mangiare in un periodo in cui l’attività fisica è, giocoforza, limitata?

A queste e ad altre domande ha risposto il medico della Nazionale femminile Luca Gatteschi, esperto in nutrizione, nel quarto appuntamento con la rubrica “Allenare ai tempi del Coronavirus: i docenti del Settore Tecnico rispondono”.

Per ascoltare la nuova puntata del podcast a cura degli esperti della Scuola Allenatori, clicca sul tasto play sottostante

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Per avere il dettaglio degli argomenti trattati, è possibile consultare l’elenco di seguito con il minutaggio preciso in cui inizia la discussione.

0’28’’ 8-14 anni: quale alimentazione prima e dopo un evento sportivo

2’49’’ L’importanza di mantenere gli stessi orari dei pasti

4’10’’ Pane e pasta fatti in casa: l’assunzione di molti carboidrati

5’32’’ Mangiare prodotti freschi

ARCHIVIO DELLE PUNTATE PRECEDENTI

La Metodologia dell’allenamento per i giovani (a cura di Francesco Perondi)

La Metodologia dell’allenamento per gli adulti (a cura di Ferretto Ferretti)

La comunicazione (a cura di Felice Accame)

Fonte Sito FIGC

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