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Contents
Le transizione offensive nel 4-2-3-1
Materiale
4Palloni, 4conetti, 8 aste
Preparazione
metà campo, almeno 12 giocatori + 1 portiere, durata da 20 minuti a 40 minuti
SVOLGIMENTO ESERCIZIO
- Il portiere mette la palla in gioco su uno delle due aste larghe che rappresentano i terzini su una difesa a quattro
- L’esterno più vicono esce in pressione e i compagni si adattano alle diagonali difensive o ad una marcatura stretta per togliere gli appoggi vicini
- Recuperata la palla si lavora a 2 o 3 passaggio per attaccare con
- cross sulla fascia dove si recupera palla
- attacco con l’esterno opposto su cambio gioco
- inserimento centrale punta o trequartista in aria di rigore
- tiro da fuori del trequartista
- ogni gruppo esegue l’esercizio per 2 volte l’esercizio
IDEE ESERCIZIO
Utilizzo questo esercizio negli allenamenti vicini alla partita per allenare le transizioni, spesso inserisco tocchi limitati o richiedo un tocco per sponde e verticalizzazioni, ritengo molto importate sollecitare il rientro in posizione veloce per la seconda serie consecutiva, e il rientro in posizione piu blando(ma comunque rientro) alal fine della seconda serie;
Creo 2 coppie o piu anche per trequartista e punta che alterno.
a seconda dei casi lavoro anche aggiungendo 2 terzini e quindi diverse giocate.
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